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🌙ブログ担当者の独り言
～夜の男飯ってなんでこんなにうまいんだろう～
こんにちは！MyEssentialsブログ担当です✍️
今日はちょっと趣向を変えて、完全なる“独り言”を書いてみようと思います。
テーマはズバリ「夜の男飯」🍜🔥
夜中って、なんであんなにお腹がすくんでしょうね…
いや、ちゃんと3食食べてるはずなのに、深夜0時とか1時になると、なぜか「肉！」「ごはん！」「ラーメン！」って体が叫んでる。
これはもう本能です。理性じゃ止められない。
🍖夜の男飯って何よ？
そもそも「夜の男飯」って何なんだ？って話ですよね。
もちろん「男だけが食べるごはん」ってわけじゃない。
「男飯＝豪快で、シンプルで、量が多くて、味が濃い」ってイメージ。
例えば…
- ごはんに豚バラ炒めをドーンと乗せた豚バラ丼
- にんにくと唐辛子が効いたペペロンチーノ
- 醤油と砂糖で甘辛く煮込んだ牛すじ煮込み
- インスタントラーメンに卵とネギ、追いチーズを加えた進化系ラーメン
どれも深夜に食べたくなるようなヤバいやつ😇
カロリー？知らんがな。ってやつです。
🥢料理する時間すら楽しい夜
料理って、夜中にやるとちょっと楽しくなっちゃうのはなんででしょう？
照明がちょっと落ち着いてて、静かで。
テレビもつけっぱなし、YouTubeで音楽でも流しながら、
まな板の上でネギをトントン…炒め物のジューッて音。
「あ、今俺、なんか“人生”してるな」ってなる瞬間です（笑）
仕事終わりに冷蔵庫見て、「あ、今日あるもので作れるかも」って思ったら
それだけでなんか達成感あるんですよ。
🍳手抜きなのにうまい＝最強
夜の男飯は**“手抜きなのにうまい”**のがポイント。
調味料もシンプル。塩コショウ、醤油、にんにく、マヨネーズ。
これらがあればだいたい何でもうまい！
むしろ、深夜のテンションで「創作料理」的なことをすると、
だいたい大失敗して泣きます…😭（経験談）
でもそれもまた夜の醍醐味。
🍚ごはんが進むってこういうこと
男飯の特徴は、「ごはんとの親和性がエグい」こと。
要は、白米に合うおかず＝うまい！ってこと。
例えば、唐揚げにマヨネーズと七味をかけたやつ。
これで3杯いける。
豚キムチ＋温玉乗せ。
これで無限に食える。
ニンニクバター醤油で炒めたチキンと玉ねぎ。
幸せになるしかない。
カラダには悪い。
でも心には良い。
夜の男飯って、そういう存在なんです。
🍷ちょい飲みセットもアツい
最近はお酒もちょっと覚えてきて（大人になったなぁ…）、
夜に簡単なおつまみを作ってちびちび飲むのも密かな楽しみ。
例えば、
- 枝豆＋オリーブオイルと塩（電子レンジでチン！）
- さけるチーズをフライパンで焼くだけ
- 缶詰の焼き鳥にマヨネーズと一味
- キムチ＋クリームチーズ
酒が進むし、何より“ちょっとだけ作る”のが楽しい。
🍽️孤独のグルメごっこ
「孤独のグルメ」ってドラマありますよね？
あれ、まじで夜見ると罪です。
深夜に観てると、
「俺も今から豚バラ生姜焼き作るわ」
って立ち上がっちゃう。
実際に作って、食べながら頭の中で
「うん…これだよこれ…」とか言っちゃってる自分がいる（笑）
🍜太るって分かってても、やめられない
わかってるんです。
深夜に食べたら太るし、胃もたれするし、むくむし、
翌朝後悔するのも知ってる。
でも、「今日だけはいいか」って思っちゃう魔力。
夜の男飯って、背徳感すらスパイスにしてるんですよね。
むしろそれを含めて「うまさ」になってる。
🛏️そして眠るまでがセット
お腹いっぱいで、満足して、
ベッドでゴロゴロしながらYouTubeかNetflix。
ウトウトしながら「明日からまたがんばろ…」って思う。
これが、僕の「夜の男飯ルーティーン」🍴
📢まとめ（という名の言い訳）
結局、夜の男飯って“心の回復食”なんだと思います。
その日がどんなに忙しくても、
誰とも話さなかった日でも、
好きなものを好きなように食べるって、
めちゃくちゃ大事な「セルフケア」✨
だから、
夜中に「カップラーメン＋白米＋唐揚げ＋ビール」でもいいんです。
その一食で、
「また明日もがんばろう」って思えるなら、
それはもう“最強の夜ごはん”だと思ってます。
ということで、今日は完全なる独り言でした（笑）
「わかるわ～」って思った方いたら、ぜひX（旧Twitter）で
#夜の男飯
とかタグつけて投稿してみてください🍳
それでは、また次回の独り言で！
おやすみなさい🌙💤
